Zglobovi trebaju njegu

FUNKCIJE HRSKAVICE

Zadatak hrskavice je zaštititi kost od naprezanja i udaraca – djeluje kao amortizer. Pod opterećenjem se sinovijalna tekućina oslobađa iz hrskavice i smanjuje trenje. Prilikom rasterećenja, apsorbira se natrag u izvanstaničnu matricu hrskavice.

LIGAMENTI, TETIVE I ZGLOBNA OVOJNICA

Zadatak ligamenata i tetiva je prenijeti silu mišića koji se kontrahira, čime se kost pokreće. Za razliku od hrskavice, zglobna ovojnica isprepletena je mrežom krvnih žila i kapilara, koje su bitne za opskrbu zglobne hrskavice, ligamenata i tetiva hranjivim tvarima.

Kolagen je glavni protein u ljudskom tijelu.

Kolagen tipa I

prisutan je u tetivama, ligamentima, kostima i u koži.

Kolagen tipa II

nalazi se u hrskavici koja ga drži na okupu i pruža mu snagu i izdržljivost.

Vitamin C

važan je za pravilno stvaranje kolagena u tijelu i dobro stanje zglobne hrskavice.